■ 材料：3人分／調理時間：60分
ひよこ豆…お玉2杯分
大麦…大さじ2
にんにく（つぶす）…3片
ローズマリー…2枝
ホールトマト…1個
ショートパスタ…お玉2杯分
オリーブ油、EVオリーブ油…各適量
Photo by Hirokazu Mori |
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| ひよこ豆の素朴な旨みをじっくり引き出し、香草とにんにくで風味付けした素朴で繊細なスープ料理。大麦は古代小麦とも呼ばれる「スペルト小麦」を使うのもポピュラー。大麦同様、ひと晩水につけてもどします。ひよこ豆は下ゆでをしすぎると、あとで煮込んだ際に煮くずれてしまうので、ゆですぎないように注意しましょう。途中で食べてみて、粉っぽさが抜けていたら火を止め、余熱で中まで火を通します。 |
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| ・ひよこ豆と大麦はたっぷりの水に一晩つけてもどす。 |
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| 1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、もどしたひよこ豆、にんにく1片、ローズマリー1枝、オリーブ油を回しかけてゆでる。 |
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| 2. ひよこ豆が手でつぶれるくらいに柔らかくなったら、ざるに上げて水気をきる。 |
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| 3. 別鍋にオリーブ油を熱し、残りのにんにくとローズマリーを加えて中火で炒める。にんにくは香りが出たら取り出す。もどした大麦、2のひよこ豆を加えて、中火で炒める。 |
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| 4. ホールトマトを手でつぶしながら加え、水1リットルを加えて煮込む。 |
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5. 再び沸騰したらショートパスタを加え、パスタが柔らかくなるまで煮込んだら出来上がり。
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僕はサルディニアのショートパスタ「ニョケッティ・サルディ」を使いますが、ひよこ豆と同じくらいの大きさのショートパスタなら、何を使っても結構ですよ。 |
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